こんにちは(*^^*)
高田馬場・池袋の大人初心者向けダンススクール『Vie』講師のSAYURIです！！
本日から新年度スタートですね。
お仕事が新たに始まる社会人の方もいらっしゃると思います。
皆様、ご自身のお身体に気をつけてお過ごし下さい。
ダンススクールVieは4/14(火)まで全クラス休講です。
生徒さんからレッスン再開までに宿題が欲しい、体が鈍りそうで不安、
というお声を頂きました！！
なので自宅で出来る運動を考えてみましたので、宜しければやってみて下さい！
といっても、いつもレッスンでやっている事なのですが(^^;
いつもレッスンで行っている
・ストレッチ
・筋トレ
・体幹
・プリエ
・アイソレーション
は、お部屋が広くなくても出来るものです！
せっかくなので、いつもレッスンで伝えている
【注意点を意識しながら】
マイペースにやってもらえたらと思います♪
『運動不足になっちゃうよ!!』
って方は何か一つだけでもやってみて下さい♪
レッスンが再開した時に体が楽だと思います！！
もし、いつもは聞けない不明点や分からない事などあれば、
この機会に、いつでも連絡してきてください！！
もちろんこれから体験レッスンを検討されている方も、
疑問や質問があったらいつでもお気軽に、
お問い合わせ下さいフォーム、公式LINEからご連絡ください(^-^)
こうゆう時期なので私で少しでも何かお役に立てることがあればと思っています！！
タイミングと場所が合えばSNS機能を使って簡単なライブレッスンをしたいとも考えていますが、、、！！
ぜひフォローしておいてね(^-^)
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https://www.instagram.com/vie_sayuri_class/
皆さんの健康と無事を祈り、レッスン再開の際に元気にお会い出来ることを楽しみにしております！！