こんにちは(*^^*)
高田馬場・池袋の大人初心者向けダンススクール『Vie』講師のSAYURIです！！
ダンススクールVieでは現在オンラインレッスンを行っております。
レッスン後に動画を送ってくれたしてくれる生徒さんがいたり、レッスンの終了時間に追われる事なく出来たりしてるので、個々を入念に見れる良い機会だな～と思っています。
もちろんスタジオレッスンでもしっかりみていますが、今回は時間をかけて改めて個々を見れているという形です。
そして人それぞれ課題があるかと思います。
みんな体、骨格、体型、癖、弱点など違うので課題も人それぞれです。
その中で共通して課題となるものが多かったのが、、、
・体重移動の行い方
・呼吸の仕方
・真ん中の取り方
・肩甲骨の固さ
このあたりは皆さん共通して課題となることが多かったです。
体重移動が上手くできずグラグラしてしまったり、怪我をしやすくなったり。
呼吸の仕方が分からず、胸から肩にかけて固まってしまい、苦しそうな踊りになったり。
真ん中が上手く取れずグラグラしたり、フォームが変わってしまったり。
肩甲骨回りが固まっていてうまく動かず、肩回りがガチガチだったり。
この課題をどうクリアにしていくか、全て文章におこしていたら大変なことになりそうなので、、、笑
今度、時間のある時にインスタライブで
課題を意識したストレッチでもしてみようかな？
と考えているところです。
普段私が行っているウォーミングアップ内でも、意識して行うだけで全然違うと思います。
もちろん意識したところで、すぐ出来るようにはならないですし、地道に続けていくしかありません。
私もまだまだ勉強中(^^;
この期間、体について猛烈勉強中です！！
結果が出るまではまだ時間を要しますが…。
少しでも何かお役に立てればと思います。
みなさんの今後のレッスンが実りあるものになりますように(*^^*)
またインスタライブをするときは事前に告知しますので、
興味のある方はフォローお願い致します(^-^)
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