こんにちは(*^^*)
高田馬場大人初心者向けダンススクール『Vie』講師のSAYURIです！！
9月始めは雨ばかりでしたが、最近は良いお天気でいいですね〜^^
まだ暑い日もありますが、比較的過ごしやすい季節となってきましたね♪
食べ物も美味しい季節ですが…太らないように気をつけなければ(￣▽￣;)
太ったら踊って燃焼しましょ。笑
食べたいものは我慢しないで食べたいですよね〜。
私は食べたいもの食べたい時に食べてますが。笑
肥えすぎないのはダンスをしているお陰な気がしています^^;
でも油断すると危ないので気をつけます(~_~;)
こんな私が言うのもなんですが…笑
ダンスはダイエットにも向いていて、体を整えるいい機会だと思います。
大きな鏡で毎週自分の体を見ますし、体重の増減などで踊りやすくなったり、踊りにくくなったりもします^^;
あまり太りすぎると自分の姿を鏡で見てゲンナリします。笑
それが感じられると、少し痩せようかな？太ろうかな？とか考えられたりもしますね。
私は踊っていると重いな〜とか軽いな〜とか感じるので、それを目安に体型キープをしています。
あまり肥えてしまうと重くて動きにくいんですよね^^;
そんなこんなですが、健康維持の為、太り過ぎを防ぐ為にも、運動不足の解消はとても大切だと思います。
肥満の方の方がコロナで重篤化しやすいというお話があったりもします。
肥満を自分で防げるなら防ぎたいですよね。
最近はこのような状況で夜の飲み会など少なくなりました。
「今まで飲みに行ってた時間が暇になった。」
「少しお腹がでてきたな、太ったな」
「家にいる時間が多くて運動不足だな」
なんて方はぜひ暇になった時間を使って、運動不足解消にダンスでも始めてみませんか？^^
Vieのダンスレッスンは初心者の方から始められます(^^)
ウォーミングアップからストレッチ、筋トレと体作りから行います。
既存生徒さんはオール大人社会人。
年齢層も20~60代までと幅広いです。
みなさん仕事終わりや、仕事がお休みの日にレッスンに通ってくださっています。
またVieのダンスレッスンはプロ育成ではありません。
趣味、楽しみ、運動不足解消、ストレス発散目的で習われている方ばかりです。
ダンス初心者の方へオススメのクラスは
☆月曜日 21:00〜22:30 テーマパーククラス
☆金曜日 20:00~21:30 スロージャズクラス
です(^ ^)
説明をしながらレッスンを進行していきますのでのご安心してお越しください。
お待ちしております☆
大人になってダンスを始めるならダンススクールVieへ☆
ダンスを趣味、楽しみでやっていきたい方、大人社会人の方、ダンス初心者の方大歓迎です！
Vieでは、
・趣味で出来るテーマパークダンス
・大人から始められるジャズダンス
・年齢層関係なく人気なスロージャズ
などのレッスンを行っております♪
お気軽にお問い合わせ下さい(*^^*)