こんにちは。金曜20時スロージャズクラス講師のFumiです(*^^*)
2月、まだまだ寒い日が続きそうですね。
私は最近とても目が痒いです笑(+_+)
花粉症持ちにはつらい季節がやってきました。。
まだ寒いと言いましたが、寒い時期は、実は痩せやすいんですよね！ご存知でしたか？
体温を維持しようとするため、基礎代謝が上がると言われています。
ですので冬はダイエットに適しているようです！
寒いと外に出る気力もなくなりがちですが、家の中で筋トレをやるだけでも全然違いますよ！筋力アップは基礎代謝を上げるのにとても効果的です。
もちろん一番いいのは、レッスンに来て思う存分体を動かして楽しく踊ることです笑
今月のスロージャズクラスは、「アナと雪の女王」の挿入歌「生まれてはじめて」を使って踊っています♪
こういうミュージカル調の曲は、踊ると自分が主人公になったみたいでテンション上がりますね❢❢
あんまりスロージャズって感じではないですが、たまにはいつもと違う雰囲気の曲を使うと気分転換にもなりますし新鮮でいいですよね〜 私だけ？笑
でも実際に楽しいというお声もいただいたので良かったです☆
そして、ホームページの「お知らせ」にもありましたように、一身上の都合により3月末でvieを辞めることとなりました。
本当にたくさんの方にお世話になりました。
あと1ヶ月半となります。。。
こちらでのご挨拶はまた後日改めてさせていただきます。
まずは、残りの期間を感謝の気持ちを込めて、楽しくレッスンしていこうと思いますので、よろしくお願いいたします(*^^*)
