カテゴリー: ✳︎スロージャズクラス

さて先日スロージャズクラスについてのブログを書きましたが、今回はスロージャズの良さについてブログを書いていこうと思います(^-^)

スロージャズクラスは体の軸や体幹が非常に大切で自分の体をしっかり支えつつ、大きくダイナミックに動けるようになることが目標なので、体幹、体の軸を整えていくトレーニングがメインです。