免疫力を上げよう

免疫とは体内で発生したがん細胞や外から侵入してきた細菌、ウイルスなどを常に監視して撃退する自己防衛システムのこと。だそうです。

体を動かそう!!

今はStay Homeお家で過ごしましょう。が大切な時期ですね。
みなさん、お家でどんな生活をお過ごしでしょうか?

体型管理

先日インスタライブで無料ストレッチレッスンを行いました!
そのあとダイエットについて色々みんなとお話をしました 笑
今回は、その時に話した内容の一つをブログにも書こうと思います!!