こんにちは(*^^*)
高田馬場・池袋の大人初心者向けダンススクール『Vie』講師のSAYURIです！！
今はStay Homeお家で過ごしましょう。
が大切な時期ですね。
みなさん、お家でどんな生活をお過ごしでしょうか？
私は、自粛前よりアクティブに動いてるかもしれません。笑
なんで？笑
いや？そんなことはないのかな？笑
とにかく体力を落とさないように、コロナ太りをしないように、トレーニングを日々行っております！！
なんだか自粛前より痩せました。笑
あとは新しく学びたいことがあったので、手を出しました。笑
いつから始めようかな…とか色々考えていたのですが、この際、時間もあるので、やってみようと思い始めてみることにしました！！笑
日々暗いニュースが多いですからネガティブにもなりそうですが、いやいや！！
こんな時こそポジティブに！！
毎日太陽浴びて、換気するだけで気分が全然違いますよ！！
そして運動、ダンス！！
私には不可欠です！！
体を動かすとスカッとします！！
みなさんはどうでしょう？
体動かしてますか？
自粛前は通勤道中歩いたり、階段の昇り降りなどがあったと思います。
毎日当たり前の事だったと思います。
しかし在宅ワークになってしまうと、それすらやらなくなるので体力は落ちていく一方です。
体は正直です。
生徒さんが
『在宅ワークになってから筋力の衰えが凄くてヤバいです』
『普段の生活でのウォーキングや階段の昇り降りって意外と体使ってたんですね』
とオンラインでお話した時に言ってました！笑
本当にそうですよね！自粛前は日々なんとなくやっていた事なのに。。
そんなこんなでダンススクールVieでは現在オンラインレッスンを行っております！！
・運動したいけど1人ではどうやって動いていいか分からない
・在宅ワークが続いていて筋力が衰えている
・自粛期間中太った
・定期的に体を動かしたい
・お家に引きこもっていてモヤモヤする
そんな方におすすめのオンラインレッスン!!
お家から手軽に受講出来ますし、他の人から見られたくない場合はカメラ機能OFFでの参加もOK!!
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お家でモヤモヤしたり、今日はダラダラして何もしなかったなぁ〜。。
なんて思ったりしてるそこのあなた！！
ぜひ一緒に体を動かしませんか？
レッスン後はスッキリして達成感が味わえますよ(^-^)
体力はほっとくとすぐに落ちていきます。
ちょっと無理矢理にでも体を動かしてあげてくださいね！！
体調には充分お気をつけて良いゴールデンウィークをお過ごしください♪